Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери үй шартында дарылоо - көнүгүү жана гимнастика

Баштын оорушу, манжалардын катып калышы, жүрөктүн тыбырчылашы кээде аларды локалдашкан жеринен эмес, мойнунан издеш керек. Бул бөлүмдүн остеохондрозу баштын жана ийин курунун абалына, ошондой эле аталган аймактардын органдарына таасир этет.

Бул омурткадагы амортизатор катары кызмат кылган тутумдаштыргыч ткандардын омуртка аралык дисктеринин дегенеративдик оорусу. Дарылоонун деңгээлине жана деңгээлине жараша тиешелүү белгилер пайда болот.

Жатын моюнчасынын аймагы жүлүндүн эң мобилдүү жана аялуу бөлүгү. Жагымсыз факторлордун таасири кемирчектердин жетишсиз тамактануусуна, дисктердин суюлушуна, грыжанын пайда болушуна же сөөк ткандарынын өсүшүнө алып келет. Нерв тамырлары кысылып, паравертебралдык тамырлардагы кан агымы бузулат.

Себептер

Остеохондрозго алып келүүчү факторлор өтө ар түрдүү:

• кыймылсыз жашоо образы, булчуң-байламталык аппаратка даярдыктын жоктугу;
• моюндагы стрессти күчөтүп, узак мөөнөткө чейин мажбурлап туруу, башын ийип отуруу;
• моюн жаракаттары;
• зат алмашуунун бузулушу;
• туура эмес тандалган жаздык жана матрац;
• семирүү;
• тутумдаштыргыч ткань оорулары;
• тукум куугучтук.

Төмөнкү себептер оорунун белгилеринин пайда болушуна түздөн-түз таасир этет:

• омуртка аралык дисктин жылышы сейрек кездешет, бирок бул абал параличтин өнүгүшүнө алып келет;
• диск бийиктигинин төмөндөшү - тегиздөө омуртка аралык тешиктин диаметри төмөндөшүнө алып келет, натыйжада нерв тамырлары кысылат;
• грыжа омурткалар аралык дисктер тамырды кысып туруучу чыгып турган жерлер;
• остеофиттер омуртка денелеринин капталдарында жайгашып, чектеш булчуңдарды дүүлүктүрүп, алардын шишигин, тонусун жогорулатат, бул дискке жүктү көбөйтөт жана анын бийиктигинин төмөндөшүнө алып келет. Эгерде өсүштөр омуртка артериясынын каналына багытталса, анда бул анын тарышына алып келет.

Оорунун белгилери

Жатын моюнчасынын остеохондрозу бейтаптардын клиникалык көрүнүштөрүн жана даттанууларын аныктаган симптомдорду синдромдорго топтоо менен мүнөздөлөт.

Омуртка синдрому
Белгилердин көрүнүшү омурткалардын сөөк же кемирчек тканынын абалы менен байланыштуу. Бул синдромду так аныктоо үчүн анын бардык белгилери болушу керек:

• моюн омурткасында кыймылдуулуктун өзгөрүшү;
• кыймылда оору;
• дисктердин жана омуртка денелеринин морфологиялык түзүлүшүнүн бузулушу.

Белгилердин биринин жоктугу окшош белгилери бар башка оорудан шек саноого мүмкүндүк берет. Моритологияны өзгөртпөстөн мобилдүүлүктүн төмөндөшү миозит - булчуңдардын жабыркашы менен байкалат. Башка көптөгөн ооруларда оору көп кездешет.

Омуртка артериясынын синдрому
Аны түзгөн белгилер төмөнкүчө:

• артерияны кысуу жана анын сөңгөктөгү кан агымынын начарлашы, бул баш айланууга, кулактын куюлушуна, кан басымынын өзгөрүшүнө, жүрөк айлануу же кусууга алып келет;
• артериянын нерв процесстеринин дүүлүгүүсү шакый сыяктуу катуу баш оорусу, сезгичтиктин төмөндөшү, сезимдин төмөндөшү, көздүн алдындагы «чымындар» жаркыроосу, көрүүнүн убактылуу бир тараптуу төмөндөшү менен билинет;
• мээнин гипоксиясы же кычкылтек ачкачылыгы иштин төмөндөшү, эс-учун жоготуу, шалаакылык, уйкусуроо, көңүлдүн төмөндөшү, оор учурларда, атүгүл депрессия менен көрсөтүлөт.

Омуртка артериясынын жабыркашы мээнин тиешелүү бөлүктөрүн кан менен камсыздоонун төмөндөшүнө алып келет. Бирок ушул сыяктуу синдромду башка патологиялар менен байкоого болот - атеросклеротикалык кан тамырлардын жабыркашы, аларды өсүп келе жаткан шишиктер, сезгенген ткандар.

Жүрөк синдрому
Стенокардия белгилеринин пайда болушу, жүрөк аймагындагы оору дайыма эле бул органдын патологиясын көрсөтө бербейт. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери болушу мүмкүн, аларга төмөнкүлөр кирет:

• көкүрөк оорусу;
• дем алуу;
• тез чарчоо жана алсыздык.

Мындай кырдаалда алар четтетүү ыкмасы менен иштешет - алар ЭКГ аркылуу жүрөк ооруларын аныкташат, натыйжада стенокардияга мүнөздүү өзгөрүүлөр байкалбайт. Ангиографияда артериялардын атеросклеротикалык тарылышы байкалбайт.

Радикулярдык синдром
Бул белгилер бир тараптуу мүнөзгө ээ жана тиешелүү түгөй жүлүн нервтеринин тамырларынын жабыркашы менен байланыштуу. Аларга оору, шал же парез, тиешелүү жагында сезгичтиктин бузулушу мүнөздүү.

Биринчи жана экинчи тамырлар желке аймагындагы оору же сезимсиздик менен мүнөздөлөт. Үчүнчү жуп сезимсиздик жана тилдин толуп кетүү сезими, жутуу жана чайноо кыйынчылыгы, жүрөктүн артындагы сезгичтик менен байкалат.

4 түгөйдү кысканда жуткондо хиккуп, моюн сөөгү жана тамак ооруйт. Бешинчи жуп ийиндеринин кыймылынын чектелишинде, алтынчысы - ийиндеринин жана билектеринин оорушу жана сезимсиздиги билдирилет.

Жетинчиси, колдун, көбүнчө сөөмөй жана ортоңку манжалардын, сегизинчиси, парездин пайда болушуна жана шакек манжасында жана кичинекей манжада сезгичтиктин начарлашына алып келет.

Патологиялык процесс нерв тамырларынын бир жупу менен өтө сейрек кездешет, көбүнчө бир нече адамга таасир этет, бул клиникалык көрүнүштү чаташтырат жана диагноз коюуда кыйынчылыктарга алып келет.

Дарылоонун жоктугу же техниканын туура эмес тандалышы грыжа протрузиясы, дисктин жарылышы жана омурткалардын кескин жылышуусу түрүндөгү татаалдашууларга алып келип, майыптыкка же өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Диагностика

Диагнозду актоо фронталдык жана капталдык проекциялардагы рентгендик изилдөөдөн кийин мүмкүн болот. Сүрөттөрдө дисктин бийиктигинин төмөндөшү, омуртка аралык тешиктин тарышы жана сөөктүн патологиялык өсүшү ачык байкалат.

Дарылоо

Диагноз коюлганда, эгерде бейтап белгиленген схеманы карманып, оорунун татаал жолун албаса, анда моюнчасынын остеохондрозунун белгилери, үй шартында дарылоо болот.

Заманбап медицина терапиянын бир нече багыттарын сунуш кылат:

Medication>
Дары-дармектердин айрым топторун ичүү оорунун белгилерин жоюуга, кемирчектердин тамактануусун жакшыртууга жана антиоксиданттан коргоого багытталган.

Тиешелүү диагноздон кийин дарыгер моюнчасынын остеохондрозун кантип дарылоону, дары-дармектерди дарылоону аныктайт, сиз өзүңүз жазып бере албайсыз.

Дарылардын төмөнкү топтору колдонулат:

1. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер. Алар ооруну жана сезгенүүнү жок кылып, пролиферативдик процесстерди азайтышат. Бул топтогу дары-дармектерди таблетка менен жазып берсе болот, бирок курч мезгилде булчуңга киргизүү мүмкүн. Аларды узак убакытка чейин колдонуу сунушталбайт, аларды бир жумадан ашык дозалап ичүү ашказандын стероиддик эмес жарасынын пайда болушуна алып келет жана боордун уулуу жабыркашына алып келет.
2. Хондропротекторлор диагноз коюлган учурдан баштап колдонула баштайт жана алардын таасири күчтүү болушу үчүн, аларды узак убакытка кабыл алуу керек.
3. Бул канчалык деңгээлде, таблетка түрлөрү жана оозеки киргизүү үчүн капсулалар үчүн колдонулат. Инъекциялык дарылар курстарда дайындалат, алардын таасири тезирээк болот. Аларда глюкозамин бар, ал кемирчек ткандарындагы зат алмашууга таасирин тийгизет жана дисктердин бузулушун жайлатуучу хондроитин. Ошондой эле табигый хондропротекторлор бар - бул желатин кошулган тамактар ​​- желеленген эт, желе, ошондой эле балык.
4. Вазодилататор дары-дармектер васоспазмды жок кылат, булчуңдардагы кан агымын жакшыртат жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
5. Диуретиктер жатын моюнчасынын остеохондрозунун күчөп кетүү белгилери пайда болгондо колдонулат. Дарылоо сезгенүү шишигин жана нервдин кысылышын жоюу үчүн кыска курста жүргүзүлөт.
6. Витамин препараттары кемирчек ткандарын, жабыркаган нервдерди жана мээ клеткаларын антиоксиданттык коргоого багытталган. Бул үчүн A, E, C витаминдери керек. Перифериялык нервдердин абалын жакшыртуу үчүн В тобу керек. В6 жана В12 витаминдери күн сайын алмашып турат. Кыска курста В тобундагы витаминдердин гипердозун алуу натыйжалуу.
7. Жатын моюнчасынын остеохондрозу күчөп кеткен болсо, дарылоого арналган майлар оору синдромун жоюуга, жылуулук эффектине ээ болууга жана кан агымын жакшыртууга жардам берет. Ал жабыркаган жерге атайын массажерди колдонуп, өтө аз өлчөмдө колдонулат.

Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы майлар жергиликтүү анестезия таасирин тийгизет. Планшеттерден айырмаланып, аларды узак убакытка чейин колдонсо болот.

> Физиотерапия
Бул ыкма негизги дарылоонун кошумча каражаты катары колдонулат. Физиотерапия жабыркаган аймакка тандап таасир этет, ооруну, шишикти жана сезгенүүнү басат, микроциркуляцияны жана жергиликтүү иммунитетти жакшыртат.

Төмөнкү ыкмалар колдонулат:

1. Электротерапия жергиликтүү жылуулук эффектин пайда кылат, бул кан айланууну жакшыртып, шишикти басат. Бирок бул ыкма кардиостимулятор жана металл имплантаттары барларга каршы.
2. Индукциялык магнит талаалары патологиялык очокто 20 мүнөт иштеп, ооруну жана сезгенүүнү басат.
3. Лазердик терапия нерв ткандарындагы биоэлектрдик процесстерди активдештирип, алардын калыбына келүүсүн жакшыртат. Процедура жүлүндүн сезгенген тамырларындагы жерлерде жүргүзүлөт, бир зонага 2 мүнөттөн ашык эмес.
4. Бальнеотерапия - дарылоочу ылай, минералдык сууларды, озокеритти колдонуу. Дарылоонун натыйжасын алдын алуу жана бекемдөө максатында, курчуу жана ремиссия мезгилинде жүргүзүлөт.

физиотерапия
Бул ыкманы оорунун курч мезгилинде колдонууга болбойт жана ооруну жеңүүчү көнүгүүлөрдү жасоого болбойт. Алардын бардыгы бир калыпта, үзгүлтүксүз чыгарылат. Башыңызды артка таштап, тегерек кыймыл жасай албайсыз. Эгерде грыжа диск болсо, анда невропатологдун же нейрохирургдун консультациясы талап кылынат.

Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу боюнча көнүгүүлөрдүн комплекси:

1. Жылуу. 2-3 мүнөттүн ичинде бутуңузду бутуңуз менен басып, бутуңуз менен басып өтүңүз (согончокту кантип дарылоо керек).
2. Түз туруп, муштумуңду, колуңду, далыңды акырындык менен бекемде, жарым мүнөт карма, эс ал жана колуңду шилтей бер.
3. Башты солго жана оңго ийинге этияттык менен буруп, ар бир абалда 10 секундага чейин туруңуз.
4. Отуруп же турган абалда ийниңизди түз өйдө көтөрүңүз, андан кийин түздөлгөндөй кылып, бир аз артка түшүрүңүз.
5. Туруп же отуруп, акырын башыңызды ылдый түшүрүп, ээгиңизди көкүрөгүңүзгө тийгизип коюңуз. Акырындык менен баштапкы абалды ээлеңиз.
6. Колдоруңузду эки жагыңызга сунуңуз, муштумуңузду түйүңүз. Ар бир багытта щеткалар менен 4 жолу айлантуу.
7. Тургула, колдор жайылып. Чыканактарда алдыга-артка кезектешип айлануу кыймылын жасаңыз.
8. Ийин муунундагы тегерек кыймыл ушундай эле жол менен аткарылат.
9. Релаксация - колуңузду өйдө көтөрүп, эркин таштаңыз, мүмкүн болушунча эс алыңыз.

Массаж
Үйдө моюн омурткасынын остеохондрозун массаж жана өзүн-өзү массаж аркылуу кантип дарылоону тажрыйбалуу массаж адиси айтып берет.

Негизги принциптер төмөнкүчө:

• бардык иш-аракеттер манжалардын учтары менен аткарылат;
• омурткадан периферияга өтүү керек;
• сиз күч колдоно албайсыз, жеңил массаж аракеттерин гана жасай аласыз;
• бардык кыймылдар шашпай, бир калыпта аткарылат.

Адатта моюнду сүртүү, камыр жууруу, сылоо колдонулат.

Хирургиялык дарылоо
Ал жүлүн каналынын грыжа менен тарышы үчүн колдонулат, бул омуртканын тамырларын жана нервдерин кысуу менен коштолот.

Көрсөткүч ошондой эле моюн омурткасынын туруксуздугу. Грыжанын болушу хирургиялык операциянын көрсөткүчү эмес.

Бул учурда, алар дары-дармектер менен дарылоонун натыйжалуулугунан, пациенттин абалынан, остеохондроз белгилеринин оордугунан келип чыгат. Грыжаны жоюу скальпелди колдонуу менен же заманбап жол менен лазердин жардамы менен жүргүзүлөт.

Бирок көп учурда хирургиялык дарылоодон кийин оорунун белгилери бир азга жоголуп, кийин кайра башталат.

алдын алуу

Үй шартында моюн омурткасынын остеохондрозун кантип айыктырсам болот деп ойлонбош үчүн, оорунун алдын алуу керек. Биринчи орунда позаны түзөтүү турат. Эңкейүү моюн омурткасына кошумча стресс жаратып, сезгенүү реакциясын пайда кылат

Ошондой эле, бул бөлүмгө чоң жүк түшкөндө, башыңызды ийип, узакка созулган мажбурлоо абалынан алыс болуңуз.

Эгерде сиз жумушта узак убакытка чейин ыңгайсыз абалда болуңуз, анда мезгил-мезгили менен моюн көнүгүүлөрүн жасап туруңуз. Ошондой эле уктоо үчүн туура жаздыкты тандашыңыз керек.